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生肖属龙人健美增运法

时间:2020-11-22 1:20:40 点击:

  核心提示:生肖属龙人健美增运法:属龙人健美增运法常常按摩腹部,不但有益健康、瘦身,还可以消除龙族的紧张情绪。圆圈式按摩是推拿腹部的基本动作,用双掌以顺时钟方向转大圆圈,越靠近腹部中央时,圆圈越小,然后,再往腹部外围画大圆圈。抬起右手,让左手在下面转出完整的圆,右手在下半圈时顺落回身...

生肖属龙人健美增运法

属龙人健美增运法

常常按摩腹部,不但有益健康、瘦身,还可以消除龙族的紧张情绪。圆圈式按摩是推拿腹部的基本动作,用双掌以顺时钟方向转大圆圈,越靠近腹部中央时,圆圈越小,然后,再往腹部外围画大圆圈。抬起右手,让左手在下面转出完整的圆,右手在下半圈时顺落回身上,促进呼吸,让氧气活化腹内重要的器官,以促使身体舒畅,进而排废气,达到减肥瘦身的功效。

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作者:雷承霖 来源:鸿运起名网
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